Não basta prescrever exercícios....

Quero falar hoje um pouquinho sobre a responsabilidade de prescrever exercícios para gestantes.

Diariamente recebo grávidas de Belém que me procuram por diversos motivos, tais como: preparação para o parto normal, manter a forma física, estética,  tratar complicações como edemas, aparecimento de dores posturais, etc.........

Fico feliz com a visão global que prestamos à gestante, desde a anamnese, história da gestação (desde o casamento, relacionamento com o parceiro, planejamento OU NÃO da gravidez, sexualidade, etc...), avaliação dos exames do pré-natal, estado físico atual, mudanças fisiológicas da gravidez e em fim o planejamento de atividade para cada gestante. O que muita gente não entende é que nao basta apenas querer fazer exercício físico na gravidez, o principal é saber se a gestante pode ou não fazer atividade física, como estão os exames do pré-natal ? Caso possa, qual será a melhor modalidade para o período em que ela se encontra? Quantas vezes na semana? 

É isso e muito mais que diferencia a Academia da Gestante das demais academias, iniciando pela avaliação minuciosa e diferenciada prestamos assistência global de acordo com as mudanças do gestacional de cada mulher. Não precisamos de liberação médica para as gestantes fazerem nossas atividades, pois nos responsabilizamos por nossa prescrição!
Tem gestante que diz: "não posso fazer exercício físico, pois estou com pressão alta..."
Aí eu entro e digo: quem disse isso? Venha que nós fazemos sua pressão cair, você e seu bebê se sentirão bem melhor!!

Tem muita academia prescrevendo musculação para gestantes, aí eu me faço um pergunta: qual aparelho de musculação não faz manobra de Valsalva ??????  

Valsalva é contra-indicada na gravidez e exercícios com cargas devem ser evitados (Raul Artal). 

Fica a referência para quem quiser fazer a discussão!

No decorrer das sessões vamos gestando junto com elas, às vezes nem percebem o quanto também curtimos a gravidez delas!!!! 

 Um beijo!

Curso de Shantala (massagem para bebês)

Shantala é uma massagem indiana milenar, tão antiga que não se sabe precisar a sua origem.

É muito comum na Índia encontrar em ruas e praças públicas mães massageando os seus bebês, como num hábito cotidiano de cuidado e carinho. E foi assim, ao acaso que a massagem foi descoberta pelo médico ginecologista e obstetra francês, Dr. Frédérick Leboyer.
Numa de suas viagens à Índia, ele avistou uma jovem mãe massageando o seu bebê numa rua de Calcutá. Maravilhado com a cena

e pediu a mãe que se deixasse ser fotografada. E assim a técnica foi trazida para o Ocidente e a massagem que até então não tinha nome, recebeu o nome de Shantala, esse era o nome da jovem mãe.

Desde então, Shantala vem se tornando cada vez mais popular, por proporcionar relaxamento, bem-estar e ampliar o contato com o bebê, fortalecendo o vínculo afetivo mãe-pai-bebê.

Shantala é realizada com o bebê desnudo, sobre as pernas estendidas da mãe, num local tranqüilo e aquecido. Pode-se usar óleo para facilitar o deslizamento das mãos.
A massagem dura de 15 a 30 minutos, dependendo da idade do bebê e aceitação ao toque. A partir de 1 mês de vida os bebês já podem receber Shantala, respeitando-se apenas a cicatrização umbilical e a sensibilidade da pele do bebê. Pode-se iniciar Shantala em qualquer faixa etária e deverá ser realizada até que ambos queiram.

A massagem consiste em movimentos lentos, suaves compressões e alongamentos passivos por todo o corpo do bebê, tais como: peito, braços, mãos, barriga, pernas, pés, costas e rosto.

LIGUE PARA SABER SOBRE A PROGRAMAÇÃO DO CURSO!!

FONE: 30830084 / 81545869